Школа Жизни — тренинги и семинары в Перми, медитации, дао, йога, сопровождение беременности, школа благородных девиц

Школа Жизни — тренинги и семинары в Перми,  медитации, дао,  йога, сопровождение беременности, школа благородных девиц
(342) 293-66-22 ул. Якуба коласа, 5а

Банный вечер, банные практики

Девиз банного дня: Обновляемся, обмениваемся лунной женской энергией и наполняемся силами, открываемся для новых ярких событий и любви!

В ритме жизни современного города женщине бывает непросто сохранять в себе равновесие и гармонию, быстро происходит истощение наших энергетических "сосудов", поэтому так важно научиться восполнять в себе силы, оставаться женственной и легкой, чувственной и чуткой к сигналам внутреннего голоса, чтобы любить, отдавать, вдохновлять. Многие современные амазонки в диком ритме мегаполиса просто игнорируют сигналы собственной интуиции, которая просит остановить вереницу нескончаемых дел и уделить время для себя, для души и тела. Качественно, осознанно позволить себе отдых, "радости" и "приятности", отключить телефон и "шумы" от самых разных мыслей в голове и полностью окунуться в свой женский мир. Самым традиционным, излюбленным и эффективным способом была и остается баня - храм для тела и души!

Баня - это настоящее таинство. В ней происходит взаимодействие силы огня, воды и дерева. Считается, что огонь очищает, вода сохраняет, а дерево ладит. Сила дерева проявляется в виде самих стен сруба и, конечно же, банных веников. Для веников используют березу (женское дерево), дуб (мужское дерево), хвойные породы (пихта, ель, можжевельник), а также липу, крапиву, эвкалипт и многие другие.

Для банных практик важно учитывать, что каждый день недели посвящен одной из планет солнечной системы и божествам, с этой планетой связанным. Так, с женщиной связаны планеты Луна и Венера. Понедельник - Луна, пятница - Венера. Именно в такие благоприятные для женских практик периоды мы собираемся за целебными чаями для особых таинств, ритуалови просто приятного общения в теплой компании, обмениваемся новостями, наслаждаемся атмосферой с ароматерапией, при свечах и вениках...

А когда в одном пространстве собираются 4 и более женщины, создается круг женской силы, энергетически сильное поле, наполняя каждую женщину. И в процессе общения все женщины осуществляют некий обмен энергиями, каждая берет в дар то, чего ей не хватало, поэтому гармония наполняет все внутренние сосуды, силы возвращаются и многократно возрастают, ощущение счастья в каждой клеточке.

Банные программы совершенно разнообразны! Пробуйте и находите свое!

Любовь к чистоте, свойственная нашим предкам, понималась не только как чистота телесная, но и чистота душевная. Несмотря на всевозможные культурные катаклизмы, русская баня - одна из очень немногих славянских практик, которая сохранилась в народе как живая традиция до наших дней. По эффективности и значимости для человеческой культуры ее можно сравнить с китайскимцигун и индийской йогой.

Банные вечера Наши предки, особенно на Урале, очень чтили банные традиции, славянские - погорячее с контрастным обливанием холодной или даже ледяной и нырянием в снег. Поэтому один из видов банных вечеров - славянские.В качестве ароматерапии служили свежие растения, травы, скошенное специально к бане сено. Сегодня - это широкий спектр эфирных масел, настоев, кваса для запаривания веника, травяных сборов для ингаляций и заваривания чая. В чем польза русской бани? Эффект как после спортивной тренировки, в парной нарастает постепенно нагрузка на сердечно-сосудистую систему и другие органы. Особенно баня полезна тем, кто занят сидячей работой, увеличивается сила и выносливость, улучшается координация движений, повышается устойчивость организма к холоду, гимнастика для сосудов (расширяются-сужаются под воздействием разных температур), происходит очищение пор всего тела, после нескольких посещений улучшаются физиологические свойства кожи, нормализуется жировой обмен и улучшается кровоснабжение, а сильное потоотделение активизирует окислительные процессы, лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, микроэлементы, что ведет к потере веса.

Аюрведические бани - это более мягкая обстановка и щадящая температура,в современной аюрведе – это различные виды принудительного потения (сведана): потение с помощью припарок (упанаха сведана), потение в паровой бане (ушма сведана), потение с помощью местного применения пара (нади сведана), потение в горячей ванне (авагах сведана), потение благодаря поливанию тела горячими маслами и отварами (паришека сведана), потение под воздействием горячей земли (бху сведана). Наиболее популярной процедурой сведана является, пожалуй, паровая баня (ушма сведана).Эти методы дают положительный эффект для оздоровления суставов и помогают против остеохондроза, восстанавливают при истощении мышечной массы, устраняют целлюлит и избавление от лишнего веса, устраняет различные спазмы и боли, стресс, хроническую усталость, проходит бессонница, нормализует потоки внутренней энергии.Кроме того, одной из наиболее популярных процедур, является абхъянга – обмасливание всего тела. Абхъянга оказывает глубокое воздействие как на кожный покров, так и на психо-эмоциональное состояние человека.

Дыхательные практики - пранаяма – это управление не дыханием, а самой праной – жизненной силой. Или по смыслу «расширение жизненной энергии». Несмотря на то, что дыхание по своей природе является врожденным, безусловным рефлексом, очень немногие умеют правильно дышать. А от правильного протекания дыхательных процессов зависит и продолжительность жизни и здоровье. Короткое, неглубокое дыхание делает короткой вашу жизнь. Соответственно глубокое, ровное, ритмичное дыхание удлиняет ее. Ценность дыхательных упражнений заключается в том, что они создают контроль над всеми физиологическими жизненно важными процессами организма: оздоравливают нервную, эндокринную, дыхательную, кровеносную, пищеварительную и мочевыводящую системы (нет такого органа в нашем теле, который не нуждался бы в йоговском дыхании).Во время Пранаямы мягко массируются желудок, поджелудочная железа, печень, это отличное средство против запоров и несварения, благотворно действует на нервы и мускулы кишечника и почек и улучшает их работу, развивает и делает эластичными мускулы легких. Весь дыхательный аппарат во время упражнений включается в работу и прекрасно тренируется. Упражнения имеют большую кислородообогащающую ценность, как никакие другие физические позы. Таким образом, выполнение Пранаямы, заряжает легкие на более эффективную работу в течение дня.

Пранаяма является прекрасным оздоравливающим средством для главного органа нашей системы — сердца, улучшая работу всей сердечно-сосудистой системы.

С помощью дыхательных практик мы раскрепощаем свое энергетическое тело, убираем блоки и раскрываемся для прихода нового в свою жизнь.

Баннаяspa-программа: уход за лицом и телом.Spa-девичник в бане - это идеальное сочетание внешнего и внутреннего подхода к очищению кожи: важное значение для внешней красоты кожи имеет то, что мы едим, поэтому правильное питание, витамины, чистая вода и питьевой режим являются первым шагом на пути к очищению и обновлению кожи.

Программа spa-девичника в бане:

  • основы косметологии: как устроена наша кожа? Зачем ее очищать?
  • Почему нужно прикасаться нашему лицу только по массажным линиям?
  • Самомассаж ежедневно - легко и приятно!
  • Глубокая очистка кожи без боли, без покраснений, убираем шелушения и отеки.
  • Обновление, питание, увлажнение и результат - кожа нежная, как у младенца.
  • Какие проблемы кожи беспокоят? Довольны ли своим лицом?
  • Каким должен быть уход за кожей лица, шеи, декольте?
  • Знаешь ли ты, что в тюбике твоем? (Читаем этикетки, учимся разбираться в составах).
  • Причиныразличных проблем с кожей, когда ждать результат и что делать?
  • Возрастные отличия.
  • Поговорим о силе природы за травяными чаями, полезными коктейлями для стройности, красоты кожи, волос и ногтей.
  • На практике освоим систему умывания на каждый день:скрабы, маски, биопилинг для еженедельного глубокого ухода (без инъекций и др.болевых ощущений).

В результате мастер-класса Вы научитесь самостоятельно выполнять сеанс очищения кожи,освоите массаж для лица, шеи, декольте. Вы получите гладкую кожу, как у младенца, и, конечно же - эмоции! А в дальнейшем сможете порадовать таким сеансом любимого мужчину.

С ЛЕГКИМ ПАРОМ!

*материалы предоставляются: лечебная линия косметики, натуральные компоненты, не содержит гормонов, не вызывает аллергии. В завершение возможныиндивидуальные рекомендации, подбор косметики по типу кожи и возрасту

Более подробную информацию получите по телефону:
8 (342) 293-66-22, 8 (951) 953-18-30

Зарегистрироваться на "Банные вечера"

Дата  
Имя  
Ваш телефон*  
Ваш e-mail  
 

Задать вопрос

Отправьте нам сообщение, мы обязательно Вам ответим при первой возможности.

Ваше имя  
Сообщение  
Ваш телефон  
Ваш e-mail  
 
© Анастасия Козич представляет "Школу Жизни", 2013 - 2015
Разработка и продвижение сайта: Студия Козича